¿Sabías que el brócoli tiene tan pocas calorías que casi no tienes que incluirlo al hacer el cnteo de tus calorías diaria consumidass? Esta verdura verde es uno de los alimentos más ricos en nutrientes en el mundo.
Contiene vitamina A, C, K
y de hierro.
El brócoli tiene casi
la misma cantidad de calcio que
la leche. El alto contenido de
calcio hace que este un jugo
ayude a la pérdida de peso porque el
calcio neutraliza los ácidos del
estómago que pueden causar esa
sensación barriga vacía.
La vitamina K, que abunda en el brócoli, potencia la función cognitiva y la capacidad cerebral e intelectual de las personas. Además
reduce el riesgo de accidente cerebrovascular, es un potente antioxidante y reduce
el engrosamiento de las arterias.
1 brócoli pequeño
2 ramas de apio
1 manzana
1 limón
Primero lavar y desinfectar bien todos los vegetales.
Del
brócoli y del apio también utiliza tallos y hojas.
Bébelo
inmediatamente
Mas información..
No hay comentarios:
Publicar un comentario